栄養指導
佐賀市の歯医者で
栄養指導と言えば
Yデンタルクリニック&オーラルビューティ
歯を治す、身体を整える。
歯科から始める
「次世代の栄養マネジメント」
私たちは毎日、当然のように食事をしています。
ただ、普段の生活の中で栄養と口腔環境、そして全身の健康が深く関わっていると認識する機会は少ないのではないでしょうか。
食事をするという当たり前の行為の大切さに気付くのは、むし歯や歯周病などで口の状態が悪くなってしまった時。
しっかり噛むことができなければ栄養あるものを十分に摂取することができなくなってしまいます。
そして、全身の栄養状態が悪ければ、いくら歯科治療を繰り返しても、歯周病やむし歯は再発しやすくなってしまうという悪循環に陥ってしまうのです。
当院では、口は全身を映す鏡と捉え、口腔環境から全身の健康寿命を延ばすための栄養指導を行っています。
歯科から見た
「お口の健康と栄養」の関係
歯ぐきの腫れ、治りにくい口内炎、繰り返すむし歯…。
あなたの口の中で発生している不調は、もしかすると、身体の「栄養不足」を知らせるサインかもしれません。
どの栄養素が良い口腔環境を作っているのか、ご紹介していきましょう。
タンパク質・ビタミンC
歯周病予防と組織の修復
歯ぐき（歯肉）の大部分はコラーゲンでできています。
このコラーゲンを作るために不可欠なのが、良質なタンパク質とビタミンCです。
これらが不足すると、歯ぐきの組織が弱くなり、歯周病菌の攻撃を受けやすくなります。
カルシウム・ビタミンD・ビタミンK
歯の土台を作る
歯や歯槽骨を強く保つためには、カルシウムだけでなく、その吸収を助けるビタミンDや骨への定着を促すビタミンKの連携が欠かせません。
ビタミンB群・亜鉛・オメガ3系脂肪酸
粘膜を守り、炎症を抑える
口内炎ができやすい、口の中が乾くといった症状には、粘膜の再生を促すビタミンB群や亜鉛が重要です。
また、EPA・DHAなどのオメガ3系脂肪酸は、全身の炎症反応を抑える働きがあり、歯周病の進行抑制にも寄与します。
血液検査に基づいた栄養解析
～足りない栄養を可視化する～
バランス良く食べているつもりなのに、なぜか不調が続いている…。そう感じている方は少なくありません。
当院では、科学的根拠に基づいたアドバイスを行うため、ご希望の方には「血液検査による栄養解析」を実施しています。
歯科で行う血液検査のメリット
歯科医院の血液検査による栄養解析は「細胞レベルで栄養が足りているか」を読み解くのが目的です。
自分自身の身体の状態を「見える化」することで、納得感のある食事改善をスタートできます。
具体的には以下のようなメリットがあります。
「隠れ貧血（フェリチン不足）」の発見
ヘモグロビン値が正常でも、貯蔵鉄が不足していると歯ぐきの粘膜が弱くなります。
血糖値の乱高下チェック
糖質の過剰摂取は口の中の酸化を招き、むし歯や歯周病を悪化させます。
個別の不足項目を数値化
体質や生活習慣に合わせ、本当に必要な栄養素をピンポイントで特定します。
最短距離で健康を取り戻す
医療用サプリメント外来
食事からの栄養摂取が基本ですが、すでに強い炎症があったり、極端な不足状態にあったりする場合は、食事だけのリカバーでは時間がかかりすぎることがあります。
そこで当院では、一般のドラッグストアでは入手できない「医療用サプリメント」を導入しています。
歯科医師の管理のもと、患者様お一人おひとりのデータに合わせた最適なサプリメントを処方することで、治療効果を内側から最大化できるのが大きなメリットです。
医療用サプリメントの特徴
（市販品との違い）
高濃度・高配合
治療を目的とした十分な含有量が確保されています。
高い吸収率
身体の中でしっかりと吸収・代謝されるよう、原材料や製法にこだわっています。
低添加物
毎日摂取しても安心なよう、固形化するための成分を最小限に抑えています。
一生おいしく食べるために。
ライフステージ別アドバイス
栄養の悩みは、年齢とともに変化します。
当院では、それぞれのステージに合わせた具体的な食事指導を行っています。
成長期のお子様
お子様の歯並びは、遺伝だけでなく「噛み応えのある食事」や「栄養バランス」に大きく左右されます。
健やかな発育と歯並びのために、「顎の骨を正しく育てるための噛み方指導」や「むし歯になりにくいおやつの選び方」、「集中力や体力を支える鉄分・タンパク質摂取のアドバイス」等を行っています。
高齢期
噛めないからといって柔らかいものばかり食べるようになると、さらに噛む力（咀嚼機能）が低下し、全身の筋力が衰える「オーラルフレイル」の悪循環に陥ります。
フレイル（虚弱）を予防し、自立した生活を送るためにも「筋肉を維持するための効率的なタンパク質摂取法」や「ドライマウスを改善する水分・栄養摂取」「入れ歯でもしっかり栄養を吸収できる調理の工夫」などをお伝えしています。
